Authomathic for the people

 Ikigai. Los secretos de Japón para una vida larga y feliz.  Héctor García (Kirai) y Francesc Mirelles  Urano  2016 ¡Este sin duda es el libro más hermoso y lleno de sabiduría que he leído en este año 2021! Son de esos libros que no te esperas que sean un verdadero compendio de profunda sabiduría milenaria. En ese sentido, agradezco a los autores Héctor y Francesc por haber hecho la investigación, el "sacrificio" de viajar a Japón y redactar finalmente tan bello ejemplar.  Ikigai: se puede traducir como "la felicidad de estar siempre ocupado". Pero no se trata de ocuparse en cualquier cosa, sin en las que te apasionan y te hacen sentir que tienes un propósito por el cual vivir. Creo en en Occidente estamos tan enfrascados en esto de la Plandemia que nos estamos perdiendo la hermosa oportunidad que la vida nos ofrece cada día de ser felices y longevos.  Los autores viajaron a Okinawa que es una de las regiones del mundo en donde se presenta una marcada tende...

He decidido vivir 120 años Ilchi Lee Alejandra de la Torre (Traducción) Aguilar 2019 Ilchi Lee es un visionario y autor bestseller de The New York Times, con más de 40 libros escritos. Fundó las prácticas para la mente y el cuerpo "Yoga para el Cuerpo y el Cerebro" y "Educación Cerebral" y creó el Movimiento Ciudadano para la Tierra. De los muchos libros que leí en 2019, éste sin duda está entre los que más me gustaron. De él me gusta el enfoque tan positivo y a la vez tan realista acerca de la vejez y la última etapa de la vida. Muchas veces, no queremos ni siquiera llegar a pensar en nuestra vejez, porque la asociamos a una etapa de pérdidas, decadencia, dolor y muerte. Sin embargo, el libro de Ilchi Lee, nos habla de que es posible que las células humanas vivan sanas hasta los 120 años; sin que por esto se deba vivir tanto tiempo para llevar una vida plena y satisfactoria. Lee nos habla de los dos grandes estadios de la vida. Por una parte...

¡Un, dos, tres por mí! Por el éxito y por todos mis compañeros Gerry G. Loa Trillas 2017 A través de una anécdota simple, un niño escucha discutir a sus padres acerca de la importancia del éxito; así que en pleno día de su cumpleaños, decide -acompañado de su mejor amigo- salir a buscarlo, para poder ayudar a su papá. La verdad es que más allá de la historia que está bien llevada, lo importante de este libro es que el protagonista, un niño de 9 años, Pablo, (una especie de alter ego del autor), conoce a muchas personas interesantes que le dan sus diferentes versiones e interpretaciones de lo que el éxito significa para cada uno de ellos. Un libro sencillo en su manufactura; pero profundo en cuanto a sus reflexiones entorno al éxito; y porqué debería ser una meta loable para todo ser humano. Aquí hallamos desde que el éxito es hacer lo que uno más ama; hasta poder dar a los demás felicidad, para poder recibirla de vuelta. Ahora que está de moda el coaching ontol...

La dieta espiritual. Francesc Miralles Grijalbo 2013 A través de este libro encontrarás una serie de consejos en torno a diferentes problemas que tenemos los seres humanos para nuestro mejor desarrollo espiritual. Y para ir por la vida mucho "mas ligeros". Así como tenemos que guardar una dieta para mantenernos en forma físicamente; también tenemos que hacerlo para mantenernos intelectual y emocionalmente saludables. En realidad el valor de este libro más por lo que el autor haya escrito es por su labor de compilación e investigación en diferentes libros acerca de las distintas temáticas que el mismo maneja. En ese sentido, el texto es una buena compilación de otros autores y libros. La guía espiritual te permitirá: Eliminar las conductas autodestructivas. Fomentar hábitos que promuevan la eficacia y el optimismo. Liberarnos de los bucles mentales no productivos. Aumentar nuestro ancho de banda existencial. Trabajar con expectativas que nos apor...

Los mitos de la felicidad Descubre las claves de la felicidad auténtica  Sonja Lyubomirsky Martin R-Courel Ginzo (Traductor)  Este interesante libro de ensayos explora justamente todos los mitos que la vida posmoderna ha forjado en torno a la felicidad, tales como: sólo seremos felices si hallamos a nuestra pareja ideal; tenemos el trabajo más maravilloso y excitante del mundo; o si somos multimillonarios.  Me parece un libro bastante centrado en las causas y razones, de porqué las personas se "clavan" demasiado con tratar de alcanzar estos altos estándares, impuestos por la misma sociedad.  El texto es esclarecedor en el sentido humano de los términos y condiciones que nos hacen más o menos felices. Aquí, por ejemplo, se habla mucho del término "adapatación hedonista"; que no es otra cosa, que la capacidad humana de adaptarse paulatinamente a cualquier circunstancia, ya sea positiva o negativa.  Dos ejemplos que puedo dar al r...

Del miedo al amor El método Pathwork para transformar la relación de pareja Eva Pierrakos & Judith Saly Editorial Pax  México 1995 "La primera llave a  la felicidad es el autoconocimiento" "El guía" " El material presentado en este libro originalmente fue hablado y no escrito. Eva dijo que ella no es autora del mismo, sino que solamente hizo las veces de canal a través del cual fue transmitido. El verdadero autor fue un ser no encarnado que hablaba a través de Eva cuando ella entraba en un estado alterado de conciencia. Este ser no nos dijo nada sobre sí mismo -nada sobre su personalidad ni su historia, nada que 'embelesar'. Ni siquiera dio un nombre y sólo se le llegó a conocer como 'El Guía'. Al material transmitido se le ha llamado 'las conferencias del Guía', y el proceso de transformación personal de sus enseñanzas es conocido como 'el Pathwork'". Así comienza el prefacio de este sensacional lib...

La meditación. Introducción a las técnicas, sus tradiciones y sus beneficios Erica Smith y Nicholas Wilks Shaun Williams (Ilustrador) Leonora Saavedra (Traducción) ONTRO 1997 Este es un hermoso y pequeño libro que nos introduce de manera sencilla a las diversas técnicas de la meditación: que con el paso del tiempo ha demostrado los enormes beneficios que reporta su práctica cotidiana, en los ámbitos físicos, emocionales y mentales. Además de ser una técnica milenaria que ha comprobado su enorme efectividad para combatir a dos de los "asesinos silenciosos" por excelencia de la posmodernidad: la ansiedad y el estrés. La meditación es la técnica de relajación más eficaz de todas las que existen. Su práctica regular mejora la salud física y psíquica y es adecuada para personas de toda edad y condición. La meditación ayuda a desarrollar la capacidad de concentración, aumenta la sensibilidad y realza la creatividad. Este libro tan conciso explica...

Método TED para hablar en público Los secretos de las conferencias que triunfan en todo el mundo Jeremey Donovan Gemma Deza (Traducción) Ariel 2013     Estamos por acabar el año y nada mejor que una buena lectura. Ahora, para nadie es desconocido que la habilidad de hablar en público no sólo nos da mucha seguridad y fortalece nuestra autoestima. También todos sabemos que es una competencia comunicativa que cada vez buscan más las empresas en sus posibles candidatos a puestos intermedios y superiores. Por ello, recomiendo ampliamente este ameno manual de consejos y puntos específicos; mismos que nos permitirán tener un nivel de presentaciones por encima de lo aceptable.   Para todo aquel que ame el conocimiento; sepa del nivel que tienen las conferencias TEDTalks; o simplemente quiera reforzar cosas para ser un buen comunicador oral, este es el libro idóneo. Sin demasiada teoría y llena de ejemplos: tomados, por supuesto, de las mejores confe...

Desarrolla tu poder mental para lograr lo que deseas Arthemis Goodman Editores Mexicanos Unidos México, 2010 Me encontré con esta joyita del pensamiento positivo, en una librería esotérica muy famosa, que se llama Alfa y Omega, que está muy cerca del monumento de la Revolución, en el centro de la Ciudad de México. Es un breve, pero interesante y completo manual para visualizar cosas padres y positivas, como la mejora de la salud; de la autoestima; de las relaciones personales y la abundancia en todos los sentidos; no sólo el económico. Nos habla del hemisferio izquierdo (mente racional consciente) y el hemisferio derecho (mente emocional subconsciente). De lo que es el estado mental o frecuencia mental Alfa; la relajación y los rituales de purificación energética. E incluye diversos ejercicios de visualización. Para los que no estén familiarizados con el término, aquí les dejo la propia definición de la autora: “Como hemos visto nuestro hemisf...

Cómo utilizar lo que tienes para conseguir lo que quieres Marilyn Tam Carme Font (Traducción) AMAT 2005 "Creo que el propósito de la vida es ser útil, ser responsable, ser honorable y ser compasivo.  Consiste, a fin de cuentas, en preocuparse por algo, en contar con ello y defenderlo; conseguir que en tu vida hayas marcado la diferencia" LEO C. ROSTEN  A finales del año pasado, descubrí dos hermosas librerías en la zona de Ticomán, al norte de la enorme Ciudad de México, una de ellas es la sucursal de La Casa del Libro, que además de estar enorme, tiene muy buenas cosas, además de ofertas y saldos. "Nunca tengas miedo de probar algo nuevo.  Recuerda que unos aficionados construyeron el Arca; unos profesionales construyeron Titanic". ANÓNIMO Entre estos últimos me hallé esta verdadera joyita, que si bien no era lo que yo me esperaba, pues por el título pensé que sería una onda como más metafísica; si está bien bueno para todos aquellos que tenemos la id...

La actitud mental positiva: un camino hacia el éxito. Napoleón Hill & Clement Stone Grijalbo 1997 Lamento que a muchas personas este tipo de libros les dé un poco de grima. Porque piensan o creen que son verdaderas pérdidas de tiempo. Confieso que no hace mucho, yo pensaba exactamente igual. Hasta que me di cuenta, que como en todo hay buenos y malos autores; así como malas y buenas obras. Para todos los que me están leyendo, y me han leído a lo largo de diez años, en este espacio ecléctico: no miento, este es un libro excelente. Plagado de sabiduría, colmado de brillantes e inspiradores ejemplos. Escrito de una manera muy sencilla y asequible, para cualquiera. Está claro que la vida de una persona se determina por la calidad de preguntas y pensamientos que se planeta. En ese sentido, este libro es más que ilustrador, porque nos muestra que las personas de éxito y las que han tenido una vida interesante, que incluso con el paso del tiempo, se convierten en legítimos e inspir...

Sobre las relaciones Jiddu Krishnamurti Armando Clavier (Traductor) EDAF MADRID 2003 Incontables son las conferencias de Krishnamurti que he escuchado y visto. En todas ellas, siempre hay una incesante búsqueda de la verdad, más allá de los paradigmas del pensamiento convencional y de cualquier tradición filosófica o religiosa.  Krishnamurti nos ofrece en este compendio de charlas, sus reflexiones en torno a un tema por demás interesante: las relaciones interpersonales. Para él, es casi imposible tener una relación estable, pacífica y armoniosa con otra persona, porque dice que nunca llegamos a conocer a la otra persona, sin importar cuantos años hayamos convivido con ella; lo único que podemos llegar a ver es "la imagen" que nos formamos en nuestros pensamientos de la otra persona.  Hay una suerte de abismo entre una persona y otra, que supone un conflicto, porque parece ser que entre más nos apegamos a esa "imagen" que tenemos de la otra persona; ...

Aplícate el cuento  Relatos de ecología emocional Jaume Soler M. Mercé Conangla AMAT Editorial  2004 Entrevista a M. Mercè Conangla y Jaume Soler 1. - ¿Qué significa exactamente "la ecología emocional"?   La  Ecología Emocional o Psicoecoafectividad  es el arte de transformar positivamente nuestras emociones; consiste en gestionar nuestro mundo emocional de tal forma que nuestros afectos promuevan conductas que tiendan a una mejora de nuestro equilibrio personal, nuestro desarrollo humano, así como a una adaptación más inteligente, equilibrada y plena en nuestro entorno.    ¿Cuáles son las "Leyes de la Ecología Emocional"? Ley de la diversidad y riqueza de afectos : Nuestra vida afectiva depende de su diversidad y riqueza Ley de la interdependencia afectiva:  Todas las formas de vida dependen entre sí. Nadie es emocionalmente autosuficiente. Ley de la gestión ecológica de los recursos afectivos:  Todos los s...