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Mostrando las entradas de noviembre, 2016

La meditación

La meditación.
Introducción a las técnicas, sus tradiciones y sus beneficios
Erica Smith y Nicholas Wilks
Shaun Williams (Ilustrador)
Leonora Saavedra (Traducción)
ONTRO
1997



Este es un hermoso y pequeño libro que nos introduce de manera sencilla a las diversas técnicas de la meditación: que con el paso del tiempo ha demostrado los enormes beneficios que reporta su práctica cotidiana, en los ámbitos físicos, emocionales y mentales.



Además de ser una técnica milenaria que ha comprobado su enorme efectividad para combatir a dos de los "asesinos silenciosos" por excelencia de la posmodernidad: la ansiedad y el estrés.



La meditación es la técnica de relajación más eficaz de todas las que existen. Su práctica regular mejora la salud física y psíquica y es adecuada para personas de toda edad y condición.



La meditación ayuda a desarrollar la capacidad de concentración, aumenta la sensibilidad y realza la creatividad.



Este libro tan conciso explica qué es la meditación, cómo y cuán…

Un pequeño texto de Juan Salvador sobre Alicia en en el país de las maravillas, su libro favorito.

Alicia en el país de las maravillas
Lewis Carroll
(Primera reseña de Juan Salvador García Durán, 8 años) 




La noche de hoy escribiré sobre Alicia en el país de las maravillas, primero mi parte favorita es cuando toma té con el sombrerero loco; la de mi papi es cuando se cae en el hoyo. También me gusta cuando come la galleta, que dice: "cómeme" y se hace grandota, grandota y hace un lago de lágrimas y llega con el pájaro Dodó y me gusta mucho la canción de los gemelos: Tweedledum y Tweedledee.





 Es mi libro favorito porque está lleno de imaginación.


Nota: Estoy muy orgulloso de mi pequeño, Juan Salvador, quien desde ahora, también es un autor de textos en murmurante. ¡TE AMO HIJO!