El arte de la visualización
Desarrolla tu poder mental para lograr lo que deseas
Arthemis Goodman
Editores Mexicanos Unidos
México, 2010
Me encontré con esta joyita del pensamiento positivo,
en una librería esotérica muy famosa, que se llama Alfa y Omega, que está muy
cerca del monumento de la Revolución, en el centro de la Ciudad de México.
Es un breve, pero interesante y completo manual para
visualizar cosas padres y positivas, como la mejora de la salud; de la
autoestima; de las relaciones personales y la abundancia en todos los sentidos;
no sólo el económico.
Nos habla del hemisferio izquierdo (mente racional
consciente) y el hemisferio derecho (mente emocional subconsciente). De lo que
es el estado mental o frecuencia mental Alfa; la relajación y los rituales de
purificación energética. E incluye diversos ejercicios de visualización.
Para los que no estén familiarizados con el término,
aquí les dejo la propia definición de la autora:
“Como hemos visto nuestro hemisferio derecho tiene la
facultad de formar imágenes a partir de la información que almacena nuestro
cerebro. Un ejemplo muy claro es cuando leemos un libro: la información escrita
es asimilada por el hemisferio izquierdo, que se encarga de los procesos
verbales. Posteriormente, esta información atraviesa el cuerpo calloso y pasa a
nuestro hemisferio derecho, que es el que pone rostro a los personajes,
visualiza los lugares y las situaciones, y capta las emociones que el autor
desea transmitirnos. Es así como el hemisferio derecho puede (y en ocasiones lo
hace) crear situaciones nuevas a partir de la información recibida. En el caso
del libro, es posible que el hemisferio derecho utilice los mismos personajes o
ambientes en situaciones nuevas, o que “continúe” la historia a partir de donde
el autor decidió dejarla. Con frecuencia llegamos a involucrarnos profundamente
con los personajes, que es casi como si fueran de carne y hueso, o como si los
conociéramos en la vida real.
Este poder de nuestra mente para crear imágenes,
modificarlas y generar una relación emocional con ellas, es lo que conocemos
como visualización. De la misma forma
en que podemos crear nuevas situaciones y ambientes para personajes ficticios,
podemos utilizar esta asombrosa facultad de nuestra mente para generar los
cambios que nos harán más felices y más plenos como seres humanos. En ese
sentido nos convertimos en protagonistas de nuestra propia vida.
Para utilizar plenamente las facultades del hemisferio
derecho, es necesario entrar en un estado mental especial, conocido como estado alfa.”
Pienso que realmente el realizar ejercicios de
visualización pueden ayudarnos a conseguir prácticamente cualquier meta o sueño
que nos propongamos. Para ello, sólo basta un poco de disciplina y poner en
práctica los sabios consejos que este hermoso librito nos muestra.
Para lo que me costó: $50, me parece que hallé un
pequeño gran tesoro, que en esta noche de insomnio no quería dejar de compartir
con ustedes.
Arthemis Goodman es una reconocida especialista en el
tema del pensamiento positivo. Durante años ha enseñado a canalizar las
emociones con sencillos ejercicios de visualización.
Millones de personas
se han beneficiado de las técnicas que ella inventó y ha ido perfeccionando a
lo largo de los años; para visualizar metas y alcanzarlas.
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