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 Ikigai. Los secretos de Japón para una vida larga y feliz.  Héctor García (Kirai) y Francesc Mirelles  Urano  2016 ¡Este sin duda es el libro más hermoso y lleno de sabiduría que he leído en este año 2021! Son de esos libros que no te esperas que sean un verdadero compendio de profunda sabiduría milenaria. En ese sentido, agradezco a los autores Héctor y Francesc por haber hecho la investigación, el "sacrificio" de viajar a Japón y redactar finalmente tan bello ejemplar.  Ikigai: se puede traducir como "la felicidad de estar siempre ocupado". Pero no se trata de ocuparse en cualquier cosa, sin en las que te apasionan y te hacen sentir que tienes un propósito por el cual vivir. Creo en en Occidente estamos tan enfrascados en esto de la Plandemia que nos estamos perdiendo la hermosa oportunidad que la vida nos ofrece cada día de ser felices y longevos.  Los autores viajaron a Okinawa que es una de las regiones del mundo en donde se presenta una marcada tende...

He decidido vivir 120 años Ilchi Lee Alejandra de la Torre (Traducción) Aguilar 2019 Ilchi Lee es un visionario y autor bestseller de The New York Times, con más de 40 libros escritos. Fundó las prácticas para la mente y el cuerpo "Yoga para el Cuerpo y el Cerebro" y "Educación Cerebral" y creó el Movimiento Ciudadano para la Tierra. De los muchos libros que leí en 2019, éste sin duda está entre los que más me gustaron. De él me gusta el enfoque tan positivo y a la vez tan realista acerca de la vejez y la última etapa de la vida. Muchas veces, no queremos ni siquiera llegar a pensar en nuestra vejez, porque la asociamos a una etapa de pérdidas, decadencia, dolor y muerte. Sin embargo, el libro de Ilchi Lee, nos habla de que es posible que las células humanas vivan sanas hasta los 120 años; sin que por esto se deba vivir tanto tiempo para llevar una vida plena y satisfactoria. Lee nos habla de los dos grandes estadios de la vida. Por una parte...

Los mitos de la felicidad Descubre las claves de la felicidad auténtica  Sonja Lyubomirsky Martin R-Courel Ginzo (Traductor)  Este interesante libro de ensayos explora justamente todos los mitos que la vida posmoderna ha forjado en torno a la felicidad, tales como: sólo seremos felices si hallamos a nuestra pareja ideal; tenemos el trabajo más maravilloso y excitante del mundo; o si somos multimillonarios.  Me parece un libro bastante centrado en las causas y razones, de porqué las personas se "clavan" demasiado con tratar de alcanzar estos altos estándares, impuestos por la misma sociedad.  El texto es esclarecedor en el sentido humano de los términos y condiciones que nos hacen más o menos felices. Aquí, por ejemplo, se habla mucho del término "adapatación hedonista"; que no es otra cosa, que la capacidad humana de adaptarse paulatinamente a cualquier circunstancia, ya sea positiva o negativa.  Dos ejemplos que puedo dar al r...

Jesús: una historia de iluminación Deepak Chopra Suma de letras  Este es el segundo libro que leo de Chopra; el primero fue Las 7 leyes espirituales del éxito, y ese me gustó bastante. Esta novela que forma parte de una trilogía, conformada por los tres grandes maestros iluminados: Buda, Jesús y Mahoma, no me gustó mucho. El libro fue reseñado y recomendado previamente en Murmurante Tv. Pienso que es una buena idea, el explotar los años previos a que Jesús emprendiera su ministerio, mismo que está descrito en los cuatro Evangelios canónicos, y en al menos una docena de Evangelios apócrifos. Sin embargo, la novela en sí me parece muy fallida, porque de 368 páginas, sólo las últimas 50 están realmente interesantes. A lo largo de la novela vemos a un Jesús inseguro, titubeante y con poca fe, que no cree mucho en la profecía del Mesías. En su intento por hacerlo más humano, y mostrarnos su proceso de iluminación y como pasó de ser sólo un hombre a un Dios-hombre, Chop...

La meditación. Introducción a las técnicas, sus tradiciones y sus beneficios Erica Smith y Nicholas Wilks Shaun Williams (Ilustrador) Leonora Saavedra (Traducción) ONTRO 1997 Este es un hermoso y pequeño libro que nos introduce de manera sencilla a las diversas técnicas de la meditación: que con el paso del tiempo ha demostrado los enormes beneficios que reporta su práctica cotidiana, en los ámbitos físicos, emocionales y mentales. Además de ser una técnica milenaria que ha comprobado su enorme efectividad para combatir a dos de los "asesinos silenciosos" por excelencia de la posmodernidad: la ansiedad y el estrés. La meditación es la técnica de relajación más eficaz de todas las que existen. Su práctica regular mejora la salud física y psíquica y es adecuada para personas de toda edad y condición. La meditación ayuda a desarrollar la capacidad de concentración, aumenta la sensibilidad y realza la creatividad. Este libro tan conciso explica...

Desarrolla tu poder mental para lograr lo que deseas Arthemis Goodman Editores Mexicanos Unidos México, 2010 Me encontré con esta joyita del pensamiento positivo, en una librería esotérica muy famosa, que se llama Alfa y Omega, que está muy cerca del monumento de la Revolución, en el centro de la Ciudad de México. Es un breve, pero interesante y completo manual para visualizar cosas padres y positivas, como la mejora de la salud; de la autoestima; de las relaciones personales y la abundancia en todos los sentidos; no sólo el económico. Nos habla del hemisferio izquierdo (mente racional consciente) y el hemisferio derecho (mente emocional subconsciente). De lo que es el estado mental o frecuencia mental Alfa; la relajación y los rituales de purificación energética. E incluye diversos ejercicios de visualización. Para los que no estén familiarizados con el término, aquí les dejo la propia definición de la autora: “Como hemos visto nuestro hemisf...

La cabaña WM. Paul Young  Enrique C. Mercado González (Traducción)  Booket 2007 Tenía mucho tiempo que este Best-seller #1 de The New York Times, me llamaba la atención. Aunque no sé explicar bien el porqué. Quizá la portada que es azul con una cabaña cubierta de nieve. Quizá por el atractivo balazo, debajo del título: donde la tragedia se encuentra con la divinidad. Pero lo que me alejaba de ella, francamente era el precio, que se me hacía demasiado para lo que el libro prometía. Así que apenas la compré hace unas semanas atrás, ahora que ha aparecido en español en versión de bolsillo, más barata, aunque en esta editorial Booket, que es una filial de Grupo Planeta; y de la que he tenido varios sinsabores en cuanto a la calidad de sus ediciones. Pero de eso hablaré en otra entrada. Lo he leído. No me ha encantado. Tampoco me ha disgustado. Tengo sentimientos encontrados por este texto.  Hay cosas que no me quedan del todo claras; y siento que anda fallón en...

Cómo utilizar lo que tienes para conseguir lo que quieres Marilyn Tam Carme Font (Traducción) AMAT 2005 "Creo que el propósito de la vida es ser útil, ser responsable, ser honorable y ser compasivo.  Consiste, a fin de cuentas, en preocuparse por algo, en contar con ello y defenderlo; conseguir que en tu vida hayas marcado la diferencia" LEO C. ROSTEN  A finales del año pasado, descubrí dos hermosas librerías en la zona de Ticomán, al norte de la enorme Ciudad de México, una de ellas es la sucursal de La Casa del Libro, que además de estar enorme, tiene muy buenas cosas, además de ofertas y saldos. "Nunca tengas miedo de probar algo nuevo.  Recuerda que unos aficionados construyeron el Arca; unos profesionales construyeron Titanic". ANÓNIMO Entre estos últimos me hallé esta verdadera joyita, que si bien no era lo que yo me esperaba, pues por el título pensé que sería una onda como más metafísica; si está bien bueno para todos aquellos que tenemos la id...

La actitud mental positiva: un camino hacia el éxito. Napoleón Hill & Clement Stone Grijalbo 1997 Lamento que a muchas personas este tipo de libros les dé un poco de grima. Porque piensan o creen que son verdaderas pérdidas de tiempo. Confieso que no hace mucho, yo pensaba exactamente igual. Hasta que me di cuenta, que como en todo hay buenos y malos autores; así como malas y buenas obras. Para todos los que me están leyendo, y me han leído a lo largo de diez años, en este espacio ecléctico: no miento, este es un libro excelente. Plagado de sabiduría, colmado de brillantes e inspiradores ejemplos. Escrito de una manera muy sencilla y asequible, para cualquiera. Está claro que la vida de una persona se determina por la calidad de preguntas y pensamientos que se planeta. En ese sentido, este libro es más que ilustrador, porque nos muestra que las personas de éxito y las que han tenido una vida interesante, que incluso con el paso del tiempo, se convierten en legítimos e inspir...

Tómate tiempo para ser feliz Disfruta de la gloria de poder vivir Phil Bosmans  Anne van Raemdonck (traducción) Ediciones 29 1990  "Sólo hay un camino hacia el prójimo: el camino es el corazón. Todos los demás son desvíos" Phil  Bosmans A través de breves y hermosos aforismos, el sacerdote católico, Phil Bosmans, nos invita a tomarnos el tiempo suficiente para disfrutar de las cosas sencillas de la vida; que a fin de cuentas son la mayor fuente de belleza y felicidad que la vida misma nos puede dar. Es muy raro, pero una de las características más claras de la posmodernidad es la enorme celeridad en que realizamos nuestras actividades cotidianas, en una palabra, nuestra vida misma. Pareciera ser como si estuviéramos instalados en una especie de carril de alta velocidad, en donde detenerse un poco a reflexionar sobre el significado de la vida está prohibido. Sé que muchos de mis lectores, aquí en Murmurante, prefieren la ficción por sobre todos los demás ...

Aplícate el cuento  Relatos de ecología emocional Jaume Soler M. Mercé Conangla AMAT Editorial  2004 Entrevista a M. Mercè Conangla y Jaume Soler 1. - ¿Qué significa exactamente "la ecología emocional"?   La  Ecología Emocional o Psicoecoafectividad  es el arte de transformar positivamente nuestras emociones; consiste en gestionar nuestro mundo emocional de tal forma que nuestros afectos promuevan conductas que tiendan a una mejora de nuestro equilibrio personal, nuestro desarrollo humano, así como a una adaptación más inteligente, equilibrada y plena en nuestro entorno.    ¿Cuáles son las "Leyes de la Ecología Emocional"? Ley de la diversidad y riqueza de afectos : Nuestra vida afectiva depende de su diversidad y riqueza Ley de la interdependencia afectiva:  Todas las formas de vida dependen entre sí. Nadie es emocionalmente autosuficiente. Ley de la gestión ecológica de los recursos afectivos:  Todos los s...