El jardín interior
El jardín interior. Meditaciones para todas las edades, de los 9 a los 99 años.
Maureen Garth
Concha Cardeñoso (Traducción)
ONIRO
Sutil y poderosa, la meditación revela más y mejores beneficios. Vivimos en un época caracterizada por la celeridad, la competitividad y el enorme estrés que eso conlleva. Sin embargo, desde tiempos inmemoriales la meditación ha probado su eficacia no sólo para contrarrestar todo esto; sino para tener una vida más plena y llena de significado.
En este maravilloso ejemplar, la autora nos muestra como la meditación proporciona la fuerza, la voluntad y la orientación que necesitamos en la vida; aumenta nuestra conciencia de lo que nos rodea, del prójimo y sus necesidades y nos hace mucho más tolerantes con nosotros mismos y los demás.
Es una estupenda herramienta sedante que nos ayuda a afrontar el día, aliviar el estrés y sentirnos mejor con nosotros mismos. Nos ayuda también a liberar temores; lograr una actitud más positiva y a la resolución de los problemas de una manera más creativa.
Meditar es ponernos en contacto con nuestra conciencia, dejando la mente en blanco, libre de toda preocupación y pensamiento. Al entrar en contacto con nuestra conciencia; realmente entramos en contacto con nuestra esencia. Podemos descubir así quiénes somos, y qué papel jugamos en el Universo energético en el que vivimos.
A través de breves y hermosos textos la autora nos propone meditaciones con los siguientes tópicos:
LIBERAR LA MENTE
CREATIVIDAD
LLEGAR A LA META
SUPERAR OBSTÁCULOS
CURACIÓN Y PERSPECTIVA
No se trata de un manual rigido ni nada por el estilo. Sólo son ejercicios que Maureen Garth propone, pero que pueden y deben ser completados y complementados por todos aquellos, desde los 9 años (o menos) que quieran vivir la poderosa experiencia de la meditación y comiencen a ver los maravillosos cambios que ésta conlleva en sus vidas. Sólo se trata de dejarse ir e imaginarse que cuando se medita, uno viaja al maravilloso jardín interno, que es nuestra conciencia.
Maureen Garth
Concha Cardeñoso (Traducción)
ONIRO
El pensamiento necesita de la conciencia. Pero la conciencia no necesita al pensamiento. ECKHART TOLLE.
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| De Lobo estepario |
Sutil y poderosa, la meditación revela más y mejores beneficios. Vivimos en un época caracterizada por la celeridad, la competitividad y el enorme estrés que eso conlleva. Sin embargo, desde tiempos inmemoriales la meditación ha probado su eficacia no sólo para contrarrestar todo esto; sino para tener una vida más plena y llena de significado.
En este maravilloso ejemplar, la autora nos muestra como la meditación proporciona la fuerza, la voluntad y la orientación que necesitamos en la vida; aumenta nuestra conciencia de lo que nos rodea, del prójimo y sus necesidades y nos hace mucho más tolerantes con nosotros mismos y los demás.
Es una estupenda herramienta sedante que nos ayuda a afrontar el día, aliviar el estrés y sentirnos mejor con nosotros mismos. Nos ayuda también a liberar temores; lograr una actitud más positiva y a la resolución de los problemas de una manera más creativa.
Meditar es ponernos en contacto con nuestra conciencia, dejando la mente en blanco, libre de toda preocupación y pensamiento. Al entrar en contacto con nuestra conciencia; realmente entramos en contacto con nuestra esencia. Podemos descubir así quiénes somos, y qué papel jugamos en el Universo energético en el que vivimos.
A través de breves y hermosos textos la autora nos propone meditaciones con los siguientes tópicos:
LIBERAR LA MENTE
CREATIVIDAD
LLEGAR A LA META
SUPERAR OBSTÁCULOS
CURACIÓN Y PERSPECTIVA
No se trata de un manual rigido ni nada por el estilo. Sólo son ejercicios que Maureen Garth propone, pero que pueden y deben ser completados y complementados por todos aquellos, desde los 9 años (o menos) que quieran vivir la poderosa experiencia de la meditación y comiencen a ver los maravillosos cambios que ésta conlleva en sus vidas. Sólo se trata de dejarse ir e imaginarse que cuando se medita, uno viaja al maravilloso jardín interno, que es nuestra conciencia.
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